Tauche ein in eine Yogapraxis, die dein Bewusstsein für all deine Sinne öffnet und verfeinert.

Du nimmst wahr, wie sich Berührungen in den Asanas von Moment zu Moment verändern, und lässt

deinen Blick sanft den Bewegungen des Körpers im Raum folgen. So entsteht eine klare bewusste Präsenz die dich im Hier und Jetzt trägt.

Indem du dem Atem lauscht und ihn zugleich fühlst, kommst du ins Fließen und kannst meditativ in den Asanas verweilen.

Du gehst über das Sehen, Hören, Fühlen, Schmecken und Riechen hinaus und nimmst einen sechsten Sinn dazu, den Gleichgewichtssinn. Mit dem Finden deiner Balance entsteht ein völlig neues Ausrichten-innerlich wie äußerlich.

Mudras unterstützen uns dabei die Energie zu harmonisieren. Wir verfeinern die Atempraxis und lassen Mantren in uns schwingen. 

Im aufrechten Sitz, durch das Zurückziehen der Sinne und das Hinwenden des Bewusstsein nach Innen (Pratyahara) öffnet sich ein weiter Raum für Stille und inneren Frieden. 

Du bist angekommen bei dir,

in deinem Herzraum,

in deinem wahren Sein und beginnst zu lächeln.

„Eine fühlende Seele erkennt, dass das Leben selbst ein Wunder ist.“

Für wen ist das Seminar geeignet?

Dieses Retreat richtet sich an Yogaübende die bereits Erfahrung haben. An Yogalehrende die sich eine Auszeit wünschen und

neue Impulse suchen. 

Seminarzeiten: 

20.03. - 22.03.2026

Freitag:     16.00 Uhr - 18.00 Uhr

Samstag:   09.30 Uhr - 12.00 Uhr und 15.00 - 18.00 Uhr

Sonntag:   10.00 Uhr -  13.00 Uhr 

Leitung:

Andrea Osorio 

ärztlich geprüfte und zertifizierte Yogalehrerin seit 2014, mit zahlreichen Weiterbildungen!

Wie und was unterrichte ich?

Seit 2012 unterrichte ich Hatha Yoga, hinzugekommen sind Elemente aus anderen Yogarichtungen, z.B. Yoga der Energie und Yin Yoga, so bekommen meine Stunden eine besondere Qualität. In meinen Yogastunden praktizieren wir ungezwungen, spirituell aber nicht dogmatisch. Viele Abläufe sind fließend, der Atem spielt eine zentrale Rolle. Wichtig ist mir ein detailierte Anleitung, eine schöne Abfolge der Asanas, das Nachspüren, eine Anfangs und Schlußentspannung und auch das Lächeln darf nicht fehlen. Es geht nicht um Perfektion, oder um Beweglichkeit, es geht darum, was du wahrnimmst und das Ankommen in dir.

Seminarort:

Atelier, Am Mühlbach 7,  82442 Saulgrub,  https://www.yogalebenammertal.de

Bitte bringe eine Matte, Decke, Sitzkissen, eine Wasserflasche und ein Tuch oder Augenbinde zum Seminar mit.

Kosten: 205,00€    

Nur noch wenige Plätze!

Es ist mir eine Herzensfreude, dieses Yogaretreat anzukündigen. Ein Wochenende nur für dich, umgeben von Gleichgesinnten.

Du lässt deinen Alltagsstress hinter dir, kommst ganz bei dir an und findest zu deiner inneren Freude.

Durch Asanas und sanftes Dehnen kommt die Energie zum Fließen. Die Bewegungen werden in Verbindung  mit dem Atem eingenommen, die Aufmerksamkeit wird nach Innen gelenkt. Das Rezitieren der Mantren wirkt beruhigend auf den Geist und erzeugt eine besondere Schwingung, welche harmonisierend auf physischer und psychischer Ebene wirkt. 

Aufrecht sitzen und nach Innen lauschen, eröffnet neue Räume. Es entstehen Momente der Stille und des Friedens, welcher im Herzraum erfahrbar wird. 

Ich suchte in  Tempeln, Kirchen und Moscheen.

Doch das Göttliche fand ich in meinem Herzen.

- Rumi-

Seminarbeginn: Freitag 04.04.2025, 16.00 Uhr
Seminarende: Sonntag  06.04.2025, 13.00 Uhr

...und das sagen kurz zusammengefasst die Teilnehmenden:

Es war ein erfüllendes, wunderschönes, herrliches, bereicherndes Wochenende. Einfach richtig schön. So dankbar dafür.​

Leitung:

Andrea Osorio, ärztlich geprüfte und zertifizierte Yogalehrerin seit 2014, mit zahlreichen Weiterbildungen

Seminarort:

Atelier, Am Mühlbach 7,  82442 Saulgrub,  https://www.yogalebenammertal.de