Tauche ein in eine Yogapraxis, die dir hilft ein Bewusstsein für all deine Sinne zu entwickeln.

Wir nehmen wahr, wie sich Berührungen in den Asanas von Moment zu Moment verändern, folgen mit sanftem Blick den Bewegungen des Körpers im Raum und kommen so in eine bewusste Präsenz.

Dem Atem zu lauschen und zu fühlen, lässt dich ins Fließen kommen und meditativ in den Asanas verweilen.

Wir gehen über das Sehen, Hören, Fühlen, Schmecken und Riechen hinaus und nehmen einen sechsten Sinn dazu, den Gleichgewichtssinn. Denn mit dem Finden deiner Balance entsteht ein völlig neues Ausrichten.

Wir werden Mudras  zur Harmonisierung und zur Öffnung unserer Energie hinzunehmen, die Atempraxis verfeinern und die Mantren in uns schwingen lassen. Still zu sitzen und die feinen Vorgänge im Inneren wahrzunehmen, lässt dich tiefen inneren Frieden erfahren.

Du bist angekommen bei dir,

in deinem Herzraum,

in deinem wahren Sein und beginnst zu lächeln.

„Eine fühlende Seele erkennt, dass das Leben selbst ein Wunder ist.“

Für wen ist das Seminar geeignet?

Dieses Retreat richtet sich an Yoga Übende die bereits Erfahrung haben. An Yoga Lehrende die sich eine Auszeit wünschen und

neue Impulse suchen. 

Seminarzeiten: 

20.03. - 22.03.2026

Freitag:     16.00 Uhr - 18.00 Uhr

Samstag:   09.30 Uhr - 12.00 Uhr und 15.00 - 18.00 Uhr

Sonntag:   10.00 Uhr -  13.00 Uhr 

Leitung:

Andrea Osorio 

ärztlich geprüfte und zertifizierte Yogalehrerin seit 2014

Wie und was unterrichte ich?

Seit 2012 unterrichte ich Hatha Yoga, hinzugekommen sind Elemente aus anderen Yogarichtungen, z.B. Yoga der Energie und Yin Yoga, so bekommen meine Stunden eine besondere Qualität. In meinen Yogastunden praktizieren wir ungezwungen, spirituell aber nicht dogmatisch. Viele Abläufe sind fließend, der Atem spielt eine zentrale Rolle. Wichtig ist mir ein detailierte Anleitung, eine schöne Abfolge der Asanas, das Nachspüren, eine Anfangs und Schlußentspannung und auch das Lächeln darf nicht fehlen. Es geht nicht um Perfektion, oder um Beweglichkeit, es geht darum, was du wahrnimmst und das Ankommen in dir.

Seminarort:

Atelier, Am Mühlbach 7,  82442 Saulgrub,  https://www.yogalebenammertal.de

Bitte bringe eine Matte, Decke, Sitzkissen, eine Wasserflasche und ein Tuch oder Augenbinde zum Seminar mit.

Kosten: 205,00€

Findet ab acht Personen statt.

Es ist mir eine Herzensfreude, dieses Yogaretreat anzukündigen. Ein Wochenende nur für dich, umgeben von Gleichgesinnten.

Du lässt deinen Alltagsstress hinter dir, kommst ganz bei dir an und findest zu deiner inneren Freude.

Durch Asanas und sanftes Dehnen kommt die Energie zum Fließen. Die Bewegungen werden in Verbindung  mit dem Atem eingenommen, die Aufmerksamkeit wird nach Innen gelenkt. Das Rezitieren der Mantren wirkt beruhigend auf den Geist und erzeugt eine besondere Schwingung, welche harmonisierend auf physischer und psychischer Ebene wirkt. 

Aufrecht sitzen und nach Innen lauschen, eröffnet neue Räume. Es entstehen Momente der Stille und des Friedens, welcher im Herzraum erfahrbar wird. 

Ich suchte in  Tempeln, Kirchen und Moscheen.

Doch das Göttliche fand ich in meinem Herzen.

- Rumi-

Seminarbeginn: Freitag 04.04.2025, 16.00 Uhr
Seminarende: Sonntag  06.04.2025, 13.00 Uhr

...und das sagen kurz zusammengefasst die Teilnehmenden:

Es war ein erfüllendes, wunderschönes, herrliches, bereicherndes Wochenende. Einfach richtig schön. So dankbar dafür.​

Leitung:

Andrea Osorio, ärztlich geprüfte und zertifizierte Yogalehrerin seit 2014, mit zahlreichen Weiterbildungen

Seminarort:

Atelier, Am Mühlbach 7,  82442 Saulgrub,  https://www.yogalebenammertal.de