„Ganz gleich,

wie beschwerlich das Gestern war,

stets kannst du im Heute von Neuem beginnen.“

(Buddha)

Yoga als hilfreiche Ergänzung zu deiner Krebstherapie 

Yoga passt sich an die Bedürfnisse des Einzelnen an, diese Bedürfnisse können sehr unterschiedlich sein.

Vielleicht möchtest du deine inneren Ressourcen stärken, mehr Ruhe finden oder Wege entdecken, wie du Angst in Zuversicht verwandeln kannst. 

Ob in einer kleinen Gruppe mit Menschen, die Ähnliches erleben, oder in einer Einzelstunde auf Wunsch auch online - übst du Entspannungstechniken, Atemübungen, Mantren und Mudras. Die Körperhaltungen (Asanas) werden immer an dein aktuelles Befinden angepasst. Auch mit einem Port kannst du selbstverständlich teilnehmen.

Yoga kann verschiedene Bereiche des Körpers positiv beeinflussen - darunter den Bewegungsapparat, die Atmung, das Lymph-, Immun- und Nervensystem sowie den Herz-Kreislauf. Es kann helfen, innere Stabilität zu finden und den eigenen Weg durch die Therapie bewusster zu gestalten.

Gerne begleite ich dich bei diesem Prozess.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd diese Zeit sein kann und unterstütze dich dabei, sie mit mehr Kraft, Ruhe und Orientierung zu durchschreiten. Durch diesen Weg  wird es möglich die Nebenwirkungen der Behandlungen zu verringern und leichter durch diese schwere Zeit zu kommen. 

Du kannst bereits vor der Operation, auch während der Chemo- der Strahlentherapie, mein Angebot in Anspruch nehmen. Du lernst Wege, wie du deinen Körper und Geist in dieser Phase unterstützen kannst. 

Ich freu mich von dir zu hören.

Mobil: 0175-4267135

Preise:

Sonderpreise bei finanziellen Einschränkungen sind möglich!

Das sagen die Teilnehmerinnen:

Liebe Andrea,

in meinem Alltag werde ich mir nun viel schneller bewusst, wenn ich in meine alten Muster falle.

Das merke ich besonders an meinem Atem. Dann halte ich Inne und gönn mir eine Pause.

Herzliche Grüße von Bine

Hallo Andrea,

es ist als würde ich nach der Stunde bei dir auf Wolken laufen.

Darum komme ich, trotz der Müdigkeit und der Erschöpfung.

Danke

Liebe Andrea,

leider habe ich viel zu lange gezögert, weil ich mich nicht getraut habe. Deine Stunden sind ein Geschenk. Ich hätte schon viel eher mutig sein sollen. 

Liebe Grüße Corinna

Guten Morgen Andrea,

ich kann nun endlich wieder besser schlafen. Danke für diese sehr schöne Einzelstunde gestern.

Herzlichen Gruß Dagi

Hallo Andrea,

danke für das Yoga Nidra. Ich wende mein Sankalpa nun vor dem Einschlafen und beim Aufwachen an.

Ich freu mich auf die nächste Stunde bei dir. 

Dicke Umarmung von Martina

Hallo Andrea,

meine Blutwerte waren viel besser. Ich freu mich so. Vielen Dank und bis nächste Woche.

Deine Susanne

Danke, Danke, Danke 

Liebe Andrea,

nun habe ich wieder etwas in meinem Leben, worauf ich mich freuen kann. Es tut einfach soooo gut!

Ganz liebe Grüße Andrea

(Die Namen wurden abgeändert, die Bemerkungen wurden wörtlich übernommen.)

Yoga in Landsberg am Lech, Yoga in Penzing für Frauen mit und nach einer Krebserkrankung. 

Findet ab drei Teilnehmerinnen statt.

Yoga für Selbsthilfegruppen, bei Interesse bitte melden. 

Yoga Einzelstunden finden in  Landsberg am Lech oder Penzing statt.

Studien:

Zahlreiche Studien weisen darauf hin, daß Yoga bei Patientinnen während und nach der Chemo- und Strahlentherapie die Nebenwirkungen lindern und das Wohlbefinden steigern kann. *

Yoga kann die therapeutischen Maßnahmen wertvoll unterstützen und gesundheitsfördernd wirken. Bei einer regelmäßigen Yogapraxis wird das Stresshormon  Cortisol gesenkt, Yoga kann Fatigue reduzieren und Angst in Zuversicht verwandeln.

(*)

https://www.mdanderson.org/newsroom/2014/03/yoga-regulates-stress-hormones-and-improves-quality-of-life-for-.html

https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/57849/Mammakarzinom-Yoga-bessert-Lebensqualitaet-nach-Strahlentherapie

https://www.krebsgesellschaft.de/onko-internetportal/basis-informationen-krebs/krebs-und-psyche/entspannungstechniken-fuer-krebspatienten.html