Bewusst Sein Yoga
Bewusst Sein Yoga

 

 

 

 

 

„Ganz gleich,

wie beschwerlich das Gestern war, 

stets kannst du im Heute von Neuem beginnen.“

(Buddha)

 

 

 

 

 

 

     Yoga in Landsberg, für Frauen mit und nach einer Krebserkrankung 

 

 

Hast du dir schon mal Gedanken darüber gemacht, was Heilung für dich bedeutet? 

 

Möchtest du deine eigenen Heilungskräfte aktivieren und deine Angst in Zuversicht umwandeln? 

 

 

In einer kleinen Gruppen umgeben von Gleichgesinnten, oder in einer Einzelstunde, gerne auf Wunsch auch online,  praktizierst du verschiedene Entspannungen, Atemtechniken und nach deinem Befinden angepasste Körperübungen (Asanas)

Der Bewegungsapparat, die Atemwege, das Lymph-, Immun- und Nervensystem sowie der Herz-Kreislauf werden positiv beeinflusst. 

 

 

Gerne unterstütze ich dich bei diesem Prozess. Durch diesen Weg  wird es möglich die Nebenwirkungen der Behandlungen zu verringern und leichter durch diese schwere Zeit zu kommen. Ich bin einmal selbst dort gestanden, wo du jetzt stehst und freu mich dich ein Stück auf deinem Weg  begleiten zu dürfen.

 

 

Du kannst bereits vor der Operation, auch während der Chemo- der Strahlentherapie, mein Angebot in Anspruch nehmen. Du lernst Wege zur Unterstützung der Selbstheilungskräfte auf körperlicher und geistiger Ebene. Sorgsam wähle ich meine Worte und begleite dich gerne ein Stück. Gerne bin ich bei Fragen oder bei Gesprächsbedarf für dich da.

 

Mobil: 0175-4267135

 

 

 

 

Yoga in Landsberg am Lech, Yoga in Penzing für Frauen mit und nach einer Krebserkrankung. 

Findet ab drei Teilnehmerinnen statt.

Yoga für Selbsthilfegruppen, bei Interesse bitte melden. 

Yoga Einzelstunden finden in Hofstetten, Landsberg oder Penzing statt, gerne komme ich auch zu dir nach Hause.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Das sagen die Teilnehmerinnen

 

 

Liebe Andrea,

in meinem Alltag werde ich mir nun viel schneller bewusst, wenn ich in meine alten Muster falle.

Das merke ich besonders an meinem Atem. Dann halte ich Inne und gönn mir eine Pause.

Herzliche Grüße von Bine

 

 

Hallo Andrea,

es ist als würde ich nach der Stunde bei dir auf Wolken laufen.

Darum komme ich, trotz der Müdigkeit und der Erschöpfung.

Danke

 

Liebe Andrea,

leider habe ich viel zu lange gezögert, weil ich mich nicht getraut habe. Deine Stunden sind ein Geschenk. Ich hätte schon viel eher mutig sein sollen. 

Liebe Grüße Corinna

 

Guten Morgen Andrea,

ich kann nun endlich wieder besser schlafen. Danke für diese sehr schöne Einzelstunde gestern.

Herzlichen Gruß Dagi

 

Hallo Andrea,

danke für das Yoga Nidra. Ich wende mein Sankalpa nun vor dem Einschlafen und beim Aufwachen an.

Ich freu mich auf die nächste Stunde bei dir. 

Dicke Umarmung von Martina

 

 

Hallo Andrea,

meine Blutwerte waren viel besser. Ich freu mich so. Vielen Dank und bis nächste Woche.

Deine Susanne

 

 

Danke, Danke, Danke 

 

 

Liebe Andrea,

nun habe ich wieder etwas in meinem Leben, worauf ich mich freuen kann. Es tut einfach soooo gut!

Ganz liebe Grüße Andrea

 

 

(Die Namen wurden abgeändert, die Bemerkungen wurden wörtlich übernommen.)

 

 

 

Preise:

 

Einzelstunde 60 Minuten                                             60,00€

Klein Gruppenunterricht  (3Personen)                          20,00€ pro Person 

 

Sonderpreise bei finanziellen Einschränkungen sind möglich!

                         

 

 

 

 

 

 

 

Studien:

 

Zahlreiche Studien weisen darauf hin, daß Yoga bei Patientinnen während und nach der Chemo- und Strahlentherapie die Nebenwirkungen lindern und das Wohlbefinden steigern kann. *

Yoga kann die therapeutischen Maßnahmen wertvoll unterstützen und gesundheitsfördernd wirken. Bei einer regelmäßigen Yogapraxis wird das Stresshormon  Cortisol gesenkt, Yoga kann Fatigue reduzieren und Angst in Zuversicht verwandeln.

 

 

 

(*)

 

https://www.mdanderson.org/newsroom/2014/03/yoga-regulates-stress-hormones-and-improves-quality-of-life-for-.html

 

https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/57849/Mammakarzinom-Yoga-bessert-Lebensqualitaet-nach-Strahlentherapie

 

https://www.krebsgesellschaft.de/onko-internetportal/basis-informationen-krebs/krebs-und-psyche/entspannungstechniken-fuer-krebspatienten.html

 

 

 

 

 

Andrea Osorio

Bewusst Sein Yoga    

 

 

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