Hier bist du herzlich Willkommen. Yoga, wie ich es sehe und unterrichte, ist eine Oase für Ruhe und für Kraft. All das ist bereits in dir.Ich helfe dir dabei, es zu entdecken.

Ich unterrichte seit über 10 Jahren Frauen und Männer und unterscheide dabei Yoga Basis - und Mittelstufe, sowie Yoga sanft. Mein Yoga-Unterricht ist für alle gedacht, unabhängig von Alter, Fitness, Dehnfähigkeit und Tagesform. Du machst das, was für dich möglich ist. Ich biete verschiedene Optionen und Hilfestellungen für die Ausführung einer Übung an.

Yoga kann sanft und auch fordernd sein. Du kannst dich selbst entscheiden, wie du dich an diesem Tage gerade fühlst. Wir beginnen und beenden jede Stunde mit einer Tiefenentspannung. Mein Stil ist sanft, achtsam, kann aber auch mal kraftvoll sein. 

• Dient dem Stressabbau
• Kräftigt und dehnt deine Muskulatur
• Fördert die Beweglichkeit
• Reguliert dein Nerven- und Hormonsystem
• Verbessert deine Gesundheit 
• Stärkt dein Immunsystem
• Fördert die innere Ruhe
• Erhöht deine Konzentrationsfähigkeit
• Verbessert deinen Schlaf
• Schenkt dir Zufriedenheit

Ich unterrichte Hatha Yoga mit Elementen aus anderen Yogarichtungen. So bekommen meine Stunden eine ganz besondere Qualität. In meinem Unterricht üben wir ungezwungen, spirituell aber nicht dogmatisch. Als begeisterte Yogalehrerin mit Herz, kann ich dir vieles u.a.  Yoga der Energie, Yoga und die Chakren, Yoga Nidra, Yoga in den Wechseljahren, Yoga of the Heart, angepasstes Yoga für Frauen mit und nach einer Krebserkrankung,  Atem Yoga auf dem Stuhl, Online-Yoga und auf Anfrage Einzelstunden bieten. 

Der Gruppenunterricht findet in Landsberg/Lech - Penzing statt. Einzelunterricht kann in Hofstetten und Penzing stattfinden. Besonders schön ist der lichtdurchflutete Raum mit Parkettfußboden in Penzing. Matten, Blöcke, Gurte und was wir sonst noch brauchen ist vorhanden. Dieser Raum ist einfach perfekt ausgestattet und für eine angenehme Yogasession nicht zu toppen. Es gibt eine Lüftungsanlage und kostenfreie Parkplätze direkt vor der Tür.