Bewusst Sein Yoga
Bewusst Sein Yoga

    

 

 

Yoga Basis und Mittelstufe

 

Sie möchten Ihr inneres Gleichgewicht finden, etwas für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden tun.

Durch das Wechselspiel von körperlicher Anspannung und Entspannung finden Sie zu Ihrer inneren Kraft.

Nackenverspannungen und Rückenbeschwerden werden in diesen Yogastunden gelindert oder gelöst. 

Die Muskulatur wird gekräftigt. Die Beweglichkeit gefördert. Das Bindegewebe gestrafft.

Ein weiterer angenehmer Nebeneffekt, der Streß wird reudziert und es entsteht mehr Achtsamkeit im Alltag. 

Wir praktizieren in kleinen Gruppen.  

 

 

Montag 19.00 - 20.30 Uhr

Kursort:  Pürgen; Zentrum für Ernährung und Spiritualität, am Kornfeld 12 

 

 

04.06.2018 - 23.07.2018

100,00€  (ausgebucht)

 

17.09.2018 - 22.10.2018

 75,00€

 

05.11.2018 - 17.12.2018

 88,00€

 

 

 

 

Mittwoch 19.00 - 20.30 Uhr 

Kursort: Hofstetten; Mein Kraftplatz, am Anger 3                                              

 

Sommerferien

 

12.09.2018 - 19.12.2018

(ausgenommen Feiertage und Ferien)

150,00€ (zahlbar in zwei Raten)   

 

 

    

Yoga Sanft

Sanfte Yogaübungen in Verbindung mit der Atmung, erhalten den Körper beweglich und wirken beruhigend auf das Nervensystem. Ein Kurzurlaub für die Seele. Besonders geeignet bei Beschwerden in den Wechseljahren und bei Burnout . Für all diejenigen, die mehr Verantwortung für ihr Wohlbefinden übernehmen möchten. Die Wirbelsäule wird bei allen Übungen miteinbezogen. Die Gelenke erhalten ihre Beweglichkeit. Sehnen und Bänder werden sanft gedehnt. Die Übungen sind für Anfänger als auch für Fortgeschrittenen jeden Alters geeignet. Wir praktizieren in angenehmer Atmosphäre in einer kleinen Gruppe. Eine Probestunde ist jederzeit möglich.

 

 

Donnerstag  09.30 - 11.00 Uhr

Kursort:  Pürgen; Zentrum für Ernährung und Spiritualität, am Kornfeld 12 

 

 

28.06.2018 - 02.08.2018

 75,00€

 

13.09.2018 - 25.10.2018

 88,00€

 

08.11.2018 - 20.12.2018

  88,00€

                          

                                                                               

 

Einzelstunde ausgerichtet auf die individuellen Bedürfnisse

 

90 Minuten 60,00€

 

 

 

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 Andrea Osorio

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