„EINATMEN – AUSATMEN – ANKOMMEN“

Stress löst sich auf und innere Freude stellt sich ein.

Das ist das wahre Ziel von Yoga.

Yoga Basis und Mittelstufe

Sie möchten Ihr inneres Gleichgewicht finden, etwas für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden tun.                       Durch das Wechselspiel von körperlicher Anspannung und Entspannung finden Sie zu Ihrer inneren                  Kraft. Nackenverspannungen und Rückenbeschwerden werden in diesen Yogastunden gelindert oder              gelöst. Die Muskulatur wird gekräftigt. Die Beweglichkeit gefördert. Streß wird reduziert und es               entsteht mehr Achtsamkeit,Gelassenheit und Fröhlichkeit im Alltag. 

Montag 19.00 - 20.30 Uhr

Kursort:  Pürgen; Zentrum für Ernährung und Spiritualität, am Kornfeld 12 

07.01.2019 - 11.02.2019

75,00 €   

11.03.2019 - 08.04.2019

62,50 € 

06.05.2019 - 03.06.2019

62,50 €

24.06.2019 - 22.07.2019

62,50 €

09.09.2019 - 21.10.2019

87,50 €

04.11.2019 - 16.12.2019

87,50 €

Yoga Sanft für einen gesunden Rücken

Sanfte Yogaübungen in Verbindung mit der Atmung erhalten den Körper beweglich und wirken                  beruhigend auf das Nervensystem. Ein Kurzurlaub für die Seele. Für all diejenigen, die mehr Verantwortung für ihr  Wohlbefinden übernehmen und die es langsam angehen möchten. Die Übungen sind für alle geeignet. Egal, ob jung oder alt, dick oder dünn, geübt oder ungeübt. Nacken und Rückenbeschwerden werden gelindert oder gelöst. Dieser Kurs dient auch als Burnoutpräventation und bei Beschwerden in den Wechseljahren. Kommen Sie bei sich an, sorgen Sie für mehr Ausgeglichenheit, innere Freude und Zufriedenheit.

Donnerstag  09.30 - 11.00 Uhr

Kursort:  Pürgen; Zentrum für Ernährung und Spiritualität, am Kornfeld 12 

10.01.2019 - 07.02.2019

62,50 €

07.03.2019 - 04.04.2019 

62,50 €

02.05.2019 - 06.06.2019  

(ausgenommen Christi Himmelfahrt)

62,50 €

27.06.2019 - 25.07.2019

62,50 €

12.09.2019 - 24.10.2019

(ausgenommen 03.10.)

75,00 €  

07.11.2019 - 19.12.2019

87,50 €

Einstieg auch während der Kurse möglich!

Decken, Kissen und Matten sind im Seminarraum vorhanden. Gerne könnes Sie auch Ihre eigene Matte und Decke mitbringen.

Sollten Sie körperliche Beschwerden haben, so teilen Sie mir diese bitte telefonisch oder vor Stundenbeginn mit.

Eine Probestunde ist nach persönlicher Absprache, gegen einen kleinen Aufpreis von 10,00€ möglich.

Einzelstunde ausgerichtet auf die individuellen Bedürfnisse

75 Minuten 60,00 €

Yoga-Gutschein

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Sonstiges

Für jede erfolgreiche Empfehlung bekommen Sie eine Stunde gratis.

                                           Andrea Osorio

                                       Bewusst Sein Yoga