Yoga Basis und Mittelstufe

Sie möchten Ihr inneres Gleichgewicht finden, etwas für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden tun.                                     Durch das Wechselspiel von körperlicher Anspannung und Entspannung finden Sie zu Ihrer inneren                               Kraft. Nackenverspannungen und Rückenbeschwerden werden in diesen Yogastunden gelindert oder                          gelöst. Die Muskulatur wird gekräftigt. Die Beweglichkeit gefördert. Das Bindegewebe gestrafft.                                            Streß wird reduziert und es entsteht mehr Achtsamkeit,Gelassenheit und Fröhlichkeit im Alltag. 

Montag 19.00 - 20.30 Uhr

Kursort:  Pürgen; Zentrum für Ernährung und Spiritualität, am Kornfeld 12 

07.01.2019 - 11.02.2019

75,00 €   

11.03.2019 - 08.04.2019

62,50 € 

06.05.2019 - 03.06.2019

62,50 €

24.06.2019 - 22.07.2019

62,50 €

09.09.2019 - 21.10.2019

87,50 €

04.11.2019 - 16.12.2019

87,50 €

Yoga Sanft

Sanfte Yogaübungen in Verbindung mit der Atmung erhalten den Körper beweglich und wirken beruhigend auf das Nervensystem. Ein Kurzurlaub für die Seele. Besonders geeignet bei Beschwerden in den Wechseljahren und als     Burnout Präventation. Für all diejenigen, die mehr Verantwortung für ihr Wohlbefinden übernehmen möchten.                   Die Übungen sind für alle geeignet. Egal, ob jung oder alt, dick oder dünn, geübt oder ungeübt. Wir praktizieren in einer angenehmen Atmosphäre, in einer kleinen Gruppe.

Donnerstag  09.30 - 11.00 Uhr

Kursort:  Pürgen; Zentrum für Ernährung und Spiritualität, am Kornfeld 12 

10.01.2019 - 07.02.2019

62,50 €

07.03.2019 - 04.04.2019 

62,50 €

02.05.2019 - 06.06.2019  

75,00 €

27.06.2019 - 25.07.2019

62,50 €

12.09.2019 - 24.10.2019

75,00 €   (ausgenommen 03.10.)

07.11.2019 - 19.12.2019

87,50 €

Decken, Kissen und Matten sind im Seminarraum vorhanden.

Sollten Sie körperliche Beschwerden haben, so teilen Sie mir diese bitte vor Stundenbeginn mit.

Eine Probestunde ist nach persönlicher Absprache, gegen einen kleinen Aufpreis von 8,00€ möglich.

Einzelstunde ausgerichtet auf die individuellen Bedürfnisse

75 Minuten 60,00 €

Yoga-Gutschein

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Sonstiges

Für jede erfolgreiche Empfehlung bekommen Sie eine Stunde gratis.

                                           Andrea Osorio

                                       Bewusst Sein Yoga