Yoga Basis und Mittelstufe

Sie möchten Ihr inneres Gleichgewicht finden, etwas für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden tun.                                     Durch das Wechselspiel von körperlicher Anspannung und Entspannung finden Sie zu Ihrer inneren                               Kraft. Nackenverspannungen und Rückenbeschwerden werden in diesen Yogastunden gelindert oder                          gelöst. Die Muskulatur wird gekräftigt. Die Beweglichkeit gefördert. Das Bindegewebe gestrafft.                                            Streß wird reduziert und es entsteht mehr Achtsamkeit,Gelassenheit und Fröhlichkeit im Alltag. 

Wir praktizieren in kleinen Gruppen.  

Montag 19.00 - 20.30 Uhr

Kursort:  Pürgen; Zentrum für Ernährung und Spiritualität, am Kornfeld 12 

04.06.2018 - 23.07.2018

100,00€  (ausgebucht)

17.09.2018 - 22.10.2018

 75,00€   (ausgebucht)

05.11.2018 - 17.12.2018

 88,00€ (derzeit Warteliste)

Mittwoch 19.00 - 20.30 Uhr 

Kursort: Hofstetten; Mein Kraftplatz, am Anger 3    

Nur wenig Teilnehmer möglich, bitte rechtzeitig anmelden.                                    

21.11.2018 - 19.12.2018

62,50€

Yoga Sanft

Sanfte Yogaübungen in Verbindung mit der Atmung erhalten den Körper beweglich und wirken beruhigend auf das Nervensystem. Ein Kurzurlaub für die Seele. Besonders geeignet bei Beschwerden in den Wechseljahren und als     Burnout Präventation. Für all diejenigen, die mehr Verantwortung für ihr Wohlbefinden übernehmen möchten.                   Die Übungen sind für alle geeignet. Egal, ob jung oder alt, dick oder dünn, geübt oder ungeübt. Wir praktizieren in einer angenehmen Atmosphäre, in einer kleinen Gruppe. Eine Probestunde ist möglich.

Donnerstag  09.30 - 11.00 Uhr

Kursort:  Pürgen; Zentrum für Ernährung und Spiritualität, am Kornfeld 12 

28.06.2018 - 02.08.2018

 75,00€

13.09.2018 - 25.10.2018

88,00€ 

08.11.2018 - 20.12.2018

88,00 €

Neu: After Work Yoga, um entspannt in den Feierabend zu kommen.

Yoga für den Rücken, Schultern und Nacken. Durch die Bewegungen und eine tiefe, aber sanfte Atmung gleichen             wir den Stress des Alltags aus. Die Konzentration wird gefördert und Verspannungen werden gelöst. Eine Tiefenentspannung, hilft uns unser Nervensystem zu regenerieren. Eine Probestunde ist mögich.

Donnerstag  18.15 - 19.45 Uhr 

Kursort:  Pürgen; Zentrum für Ernährung und Spiritualität, am Kornfeld 12 

Beginn ab: 10.01.2019

Einzelstunde ausgerichtet auf die individuellen Bedürfnisse

90 Minuten 60,00€

Yoga-Gutschein

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 Andrea Osorio

Bewusst Sein Yoga