Heute betreiben in Deutschland ca. fünf Millionen Menschen Yoga. Yoga im Westen ist meist körperorientiert. Yoga ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Fitness und Beweglichkeit. Die Gründe Yoga zu betreiben sind sehr weitläufig. Yoga kann zu einem entspannten Zustand führen und dem Yogapraktizierenden Harmonie schenken.  Yoga bedeutet den Körper, den Geist und die Seele in Einklang, in Harmonie zu bringen. 

Yoga ist eine indische philosophische Lehre und ist in Indien seit etwa  5000 Jahren bekannt. Der Begriff Yoga (Sanskrit, von yuga „Joch“, yuj für: „anjochen, zusammenbinden, anspannen, anschirren“) kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, als auch im Sinne von „Anschirren“ und „Anspannen“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration,